第一章：记忆究竟是什么

1.1 能力只能通过考试来检测吗？

答案一定是否定的！但是考试是知识检测能力的部分标准，并不能是全部的体现。因为考试具有局限性，如果我在考试之前就能准确的得到考点和重点，并加以复习，那么说实话分数都不会太低！但你能说这是你的全部能力吗？

1.2 ”神经元“创造出来的脑子

如果要说明人脑中的记忆是什么样子的？是一种什么样的呈现？那么答案便是神经元，如果你脑子里的知识越多，那么你脑中的神经元就会越多，越发达！

1.3 记住与忘记

人的记忆分为“短期记忆”与“长期记忆”；如果类比如手机，那么短期记忆就是运行内存RAM，长期记忆就是存储内存ROM；那么如何让RAM中的短期记忆转化为长期记忆存储到ROM中呢？就需要我们把记忆分门别类，整理好，最好形成整体的联系；这样我们就可以记住很多东西;

插曲一 色彩心理学①

色彩心理学通俗的说就是人们在看到某些颜色时的人体各方面的反应；比如快餐店就喜欢把店面装修时多用一些红色的元素，因为这样没吃饭的客人到店里会感觉到很有食欲，就有很大的概率坐下吃饭！但是对于吃饱的人，可能一看到红色就想吐，所以就会立即离开，简直是一箭双雕；

1.4 认识海马体

通俗的说，海马体是短期记忆转换成长期记忆的“守门人”；这个守门人会判别短期记忆是不是很重要，如果不是很重要是不会转化成长期记忆的；另外补充依据，在人脑中，信息分为两类，一类是“必要信息”，另一类是“非必要信息”，必要信息会通过守门人的防守进入长期记忆，非必要不被允许进入； 存储的地方，大脑皮质；

插曲二 色彩心理学②

那么在学习中，红色能够降低我们学习的欲望或者说热情，所以我们不要在自己的书房中多放红色的东西，可以放绿色，大自然的感觉；但是在体育赛事中，我们可以身穿红色服饰，来恐吓对手，让对手害怕，降低他们求胜的欲望；

1.5 加油吧！海马体

大家或许也都知道了海马体是我们短期记忆进入长期记忆的守门人！那么我们如何让短期记忆更有效的转化为长期记忆呢？方法就是不断的重复，以此来“欺骗”海马体，让他误以为这是很重要的知识！这样我们就自然而然的记住了我们需要的东西！

其实人们的遗忘功能往往是一件好事，否则什么都记得住，我们活的就会太累了，毕竟生活太丰富多彩了；

经验之谈一 选择高一时学过的科目对高考不利？

其实这要取决于你高一时好没好好学这个科目，如果好好学了，其实知识会一直存储在你的大脑深处的，只不过是没有被唤醒而已；而且人脑有“记忆恢复现象”，就是人脑深处的知识（存储于长期记忆）其实只要唤醒，利用起来比新学的知识要好得多；

第一章图总结